방랑자 여행견문록

수박화채 만드는 법, 수박껍질차 만드는 법 알아볼까요 여름에는 피를 맑게 하고 원기를 회복해주는 수박화채가 최고입니다. 그런데, 수박화채에 들어가면 좋지 않은 재료가 몇 가지 있습니다. 사이다의 탄산이 수박에 들어있는 수분 흡수를 방해하므로 사이다는 넣지 않는 것이 좋습니다. 그리고 연유와 우유도 좋지 않은데요, 연유에는 설탕 함량이 높아, 리코펜 흡수율을 떨어뜨립니다. 그리고 우유의 유당은 소화를 잘 못하는 분들이 많으며, 수박의 과당과 함께 섭취하면 혈당이 급격이 올라가므로 넣지 않는 것이 좋습니다. 그리고 과일중에 배,참외,키위,멜론,파인애플은 찬 성질의 과일이라 복통,설사 부작용을 일으킬 수 있습니다. 대신 사과,오렌지,석류 등 따뜻한 성질의 과일을 넣어주는 것이 좋습니다. 수박화채 만드는 법 수..