방랑자 여행견문록

천혜향 효능,영양성분 알아볼까요 1)베타크립토잔틴 함유-골다공증 예방 천혜향 영양성분 중에는 베타크립토잔틴이 다량 함유되어 있습니다. 베타크립토잔틴은 골다공증과 당뇨병을 예방하는 효능이 있습니다. 뼈에는 신진대사 기능이 있어, 흡수와 형성이라는 두 가지 일이 반복 진행되고 있습니다. 뼈를 형성하고 유지하는 기능이 쇠약해져가는 경우 "흡수"의 기능만이 강해져서, 골다공증 발병 위험이 높아집니다. 베타크립토잔틴의 강한 항산화작용은 각각의 기능을 정상화하여 뼈의 정상적인 신진대사를 촉진합니다. 2)시네프린 함유- 인후통, 기침 완화 천혜향에는 시네프린이 함유되어 있습니다. 시네프린은 귤 등의 감귤류의 껍질과 과육에 함유된 신 맛이 특징인 영양소입니다. 주로 교감신경의 활성화와 지방대사를 촉진하는 효능이 있습니..

만다린 효능,영양성분 알아볼까요 만다린은 만다린 오렌지의 약칭으로, 외형은 귤과 비슷한 감귤류입니다. 만다린은 귤처럼 껍질을 벗겨 과육을 그대로 먹거나, 말린 과일, 시럽 등의 식용과, 에센셜오일(정유)을 추출하여 아로마 테라피와 방향제, 향수, 향료 등에 사용되고 있습니다 만다린은 중국 원산의 과일입니다. 과육은 과즙이 많고 당도가 높고 신 맛은 약한 것이 특징입니다. 만다린 에센셜 오일은 껍질을 사용합니다. 추출 방법은 "압착법"으로, 껍질을 롤러로 압착하여, 원심분리기로 정유를 분리시켜 추출합니다. 만다린 오일은 차분한 오렌지 같은 달콤한 플로럴향이 섞인 감귤류의 냄새가 납니다. 부드럽고 달콤한 냄새가 나며, 임산부도 아이도 사용 가능합니다. 에센셜 오일은 스킨케어, 오일 트리트먼트, 아로마배스, ..

블랙베리 효능, 영양성분 알아볼까요 1)안토시아닌 안토시아닌은 베리류에 많이 포함되어 있는 폴리페놀의 일종으로 색소성분이기도 합니다. 블랙베리에 영양성분 중에는 블루베리보다 많은 안토시아닌이 함유되어 있습니다. 특히 안토시아닌 중 가장 항산화력이 강하다고 하는 C3G 성분이 다량 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 안구 내의 모세혈관을 강화하고 혈류를 개선하여 눈의 피로를 개선하고 시력을 회복해줍니다. 또한 활성산소를 억제하고 손상된 세포를 회복하며 노화를 방지하고 암을 예방하는 등 뛰어난 항산화작용을 합니다. 그리고 안토시아닌은 지방연소를 활성화시켜 다이어트효과, 콜레스테롤 수치 강하, 동맥경화 예방 효과가 있습니다. 2)에락산 블랙베리에는 폴리페놀의 일종인 에락산이 함유되어 있습니다. 에락산은 항산화력이..

감태 효능,영양성분 알아볼까요 감태는 주로 제주도 일대와 일부 남해안에 분포하는 갈조류의 미역과 해조류로 우리나라 토종 해조류입니다. 감태는 12월~4월이 제철로, 갯벌을 푸르게 물들입니다. 감태는 보통 수심 10미터 내외에서 서식하며 2~3년간 살 수 있는 다년생 식물입니다. 주로 전복과 소라 등의 먹이가 되지만, 알긴산, 요오드,칼륨 등 영양소가 풍부하여 식용으로도 사용합니다 미네랄 덩어리로 불리는 감태 영양성분 은 철분, 칼슘이 풍부하고 항산화 효과가 풍부합니다. 특히 감태 효능 은 유산균을 증식시키는 효과가 있는 것으로 알려졌는데요. 그것은 감태 속에 들어있는 후코이단이라는 성분 때문입니다. 후코이단은 면역다당체로 면역력을 증진시키며 방사능, 니코틴을 배출하고, 항암,항염 효과를 지니고 있습니다...

정어리 효능,영양성분 알아볼까요 1)혈액을 맑게, 성인병 예방 정어리는 등푸른생선의 하나로, 오메가3가 풍부합니다. 오메가3는 혈소판의 응집을 억제하고 LDL콜레스테롤/중성지방 저하, 혈압강하작용이 있습니다. 정어리는 100g 당 EPA함유량이 780mg으로 고함량에 속합니다. 정어리에 함유된 '정어리펩타이드'에도 혈압강하작용이 보고되고 있습니다. 정어리 효능 은 동맥경화,고혈압,뇌경색,심근경색을 예방하는 작용이 있습니다. 또 정어리 영양성분 중에는 나이아신,마그네슘,아르기닌 등 혈액순환을 돕는 여러 영양소가 들어 있습니다. 또한 정어리는 GI수치(당지수)가 40으로 낮고, 오메가3 역시 혈당치의 급상승을 억제하는 효과가 있어 당뇨병 예방도 됩니다. 2)빈혈,냉증 개선 정어리에는 철분이 풍부하여 철결핍성..

라즈베리 효능, 영양성분 알아볼까요 라즈베리(Raspberry)는 장미과 나무의 열매입니다. 주로 유럽과 북아메리카에서 재배되며, 붉은색,흰색,검은색 세 가지 컬러가 있습니다. 라즈베리 칼로리는 100g 당 87칼로리입니다. 9월~10월이 제철이며, 열매는 생으로 먹거나, 케이크, 음료수, 아이스크림, 와인, 잼, 젤리 등에 사용됩니다. 1)비타민C, 비타민E로 미용효과 라즈베리 영양성분 중 비타민C는 항산화작용으로 피부의 노화를 방지하고 주름,기미를 개선하며 여드름, 염증을 억제하는 라즈베리 효능 이 있습니다. 그리고 콜라겐생성을 도우며 뼈를 강화하고 빈혈을 예방합니다. 비타민E는 활성산소를 감소시키는 물질인 글루타치온의 성분을 증가시켜줍니다. 혈액순환을 촉진시켜 냉체질을 개선하고 신진대사를 활성화합니..