방랑자 여행견문록

임산부가 먹어도 되는 음식 총정리! 임신했을때 많은 음식제한이 있답니다. 절대적으로 피해야 하는것 : 카페인, 알코올, 그리고 약물 그러나 우리가 먹는 모든 음식이 먹어도 되는지 안되는지 확인하는것은 힘들죠ㅠㅠ 그래서 제가 먹어도 되나 안되나 애매한 음식들을 전부 모아모아 임산부가 먹어도 되는 음식 총정리를 해겠어요! 적당히 섭취해도 되는 음식 오징어, 굴, 바닷가재 오징어 오징어는 해산물중에서 수은수치가 가장 낮아서, 일주일에 2번정도는 섭취해도 좋아요 굴 생굴은 절대 No! 생굴에는 박테리아가 포함되어 있어요! 임신기간중에는 면역력이 약해서 생굴의 박테리아에 취약하니깐 굴을 섭취할때는 완전히 불에 익힌요리로만 먹어야 되요! 바닷가재 바닷가재 또한 불에 완전히 잘 익힌거라면 먹어도 안전해요! 새우, 통..

가물치 효능,영양성분&가물치즙,가물치 들깨탕 만드는 법 가물치는 성질이 사납고 주로 탁한 물에 사는 잡식성 어류로, 아무것도 먹지 않고도 한 달 이상을 살고 공기 호흡이 가능해 물밖에서도 3~4일을 사는 생명력이 강한 물고기입니다. 가물치는 민물에 사는 최상위 포식자로, 식욕이 왕성해 동족과 다른 생선을 섭취하여 단백질과 미네랄,칼슘 등 영양이 풍부합니다. 가물치 효능 은 혈을 보충해주고 부종을 없애주고 근육,골격을 튼튼하게 해주는 효능이 있어 산모에게뿐만 아니라 여름철 보양식으로 좋은 생선입니다. 가물치는 머리와 비늘이 뱀과 유사하며 습지에서는 뱀처럼 기어다닌다고 합니다. 옛말에는 가물치가 산을 넘는다는 말도 있습니다. 이빨이 강하여 동족도 잡아먹어 늪의 무법자라 불리기도 합니다. 가물치, 잉어같은 담..