방랑자 여행견문록

올리브잎 효능,영양성분 알아볼까요 올리브는 열매와 오일이 인기지만, 실은 올리브잎에도 뛰어난 효능과 효과가 있습니다. 1)면역 세포 활성화 올리브잎 영양성분 중에는 올리유로핀이라는 올리브 고유의 폴리페놀이 들어 있습니다. 올리유로핀은 면역력을 높이고, 항균, 항바이러스 작용이 높은 것이 특징입니다. 따라서 독감과 감기 예방에 좋습니다. 또한 항산화효과, 안티에이징 효과가 있으며, 멜라닌의 생성을 억제하고 콜라겐 생성을 촉진하는 효능도 있습니다. 2)항바이러스 효과 올리브잎에 많이 함유되어있는 올리유로핀은 인체 내에서 엘레놀산으로 변합니다. 엘레놀산은 박테리아, 바이러스의 성장을 억제하는 효능이 있습니다. 모든 바이러스 및 세균성 감염에 효과를 발휘한다는 연구결과가 나와 있습니다. 또한 엘레놀산은 박테리아..