방랑자 여행견문록

진생베리(인삼열매) 효능,영양성분,부작용&진생베리식초 만드는 방법 진생베리(인삼열매)는 4년된 인삼에서 열리는 붉은 열매로, 일년 중 여름인 7월무렵 단 1주일만 열리는 귀한 열매입니다. 진생베리 영양성분 중에는 안토시아닌, 비타민, 아미노산 등 갖가지 영양소가 함유되어 있으며, 강력한 항산화성분인 사포닌이 있는데, 이 사포닌이 몸의 신진대사를 도와 면역력과 체온을 높이고, 동맥경화, 심장병, 뇌졸중과 같은 질환예방에도 도움을 줍니다. 또한 암을 일으키는 활성산소를 억제하는 효과도 있습니다. 일본 황태자부부가 진생베리를 먹고 7년만에 아기를 낳았다고 알려져 그 이후 유명세를 타기 시작했습니다. 진생베리 효능 은 특히 간 건강에 도움을 주는 것으로 알려져있는데요, 진생베리에 풍부한 사포닌인 진세노사이드가 ..