방랑자 여행견문록

말차 효능,영양성분 알아볼까요 말차는 근래 들어 라떼와 파르페, 아이스크림 등으로 친근한 존재가 되었습니다. 세계적으로 인기가 높고 건강식품으로 소개되고 있습니다. 말차는 찻잎을 4~10미크론(밀가루 150미크론)의 매우 미세한 분말로 만든 것을 풀어 마시기 때문에 찻잎의 영양을 그대로 섭취할 수 있습니다. 1)말차의 장점 말차는 햇빛을 차단하여 키운 찻잎을 쪄서 건조시킨 후, 맷돌 등으로 갈아 분말형태로 만든 차입니다. 일반적으로 차잎은 우려낸 후에도 60%나 영양이 남아 있기 때문에, 그것을 버리는 것은 매우 아까운데요. 차잎에서 추출하는 다른 녹차와 달리, 말차는 가루를 물에 풀어 마시기 때문에 영양성분을 통째로 섭취할 수 있는 것이 장점입니다. 2)다이어트 효능 말차는 지방의 연소효율을 높이는 효..