방랑자 여행견문록

가시오갈피 효능,영양성분&가시오갈피물 만드는 법 가시오갈피 효능 은 산삼의 효능에 버금간다고 하여 산삼나무라고도 불리며 관절의 통증을 완화하고 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 미국에서는 그 효능이 인삼과 비슷하다 하여 시베리아 인삼으로도 불립니다. 가시오갈피는 인삼의 효능을 대부분 갖고 있는데요, 기를 보한다거나 기억력을 좋게 한다거나 면역력을 강하게 하고 노화를 예방하는 효능이 있습니다. 그리고 가시오갈피에는 인삼에는 없는 관절을 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 조선왕조실록의 기록에는 선조의 관절이 붓고 통증이 계속되자 의관이 가시오갈피 달인 물을 처방했다고 나와 있습니다. 동의보감에 가시오갈피는, 세살 아이가 걷지 못할 때 가시오갈피 가루를 먹이자 뛰어다녔다는 기록이 있습니다. 실제 가시..

흰목이버섯 효능,영양성분 알아볼까요 흑목이버섯은 햇볕을 받고 자라는 버섯으로, 잡채,탕수육 등의 요리에 이용됩니다. 그리고 흰목이버섯은 수국과 같은 꽃모양으로 생겼으며, 목이버섯이라는 이름은, 버섯의 접혀진 모양이 귀를 닮아 '귀 이'자를 써서 목이버섯입니다. 중국에서 흰목이버섯은 상어지느러미,곰발바닥,제비집 요리와 함께 4대 진미로 꼽힙니다. 흰목이버섯은 양귀비,서태후 등 중국을 대표하는 미인들이 즐겨먹었던 건강식재료입니다. 흰목이버섯은 중국 청조 때 왕궁에서 귀하게 사용되었던 버섯으로, 흰목이버섯 효능 덕분에 피로할 때나 건강이 쇠약할 때 영양보충제로 사용되었으며, 면역력 증진을 위해서도 사용되었습니다. 흰목이버섯 영양성분 중에는 비타민D가 많아 뼈건강에 좋으며 섬유질이 많아 변비에도 좋습니다. 이 ..

카카오닙스효능,영양성분 알아볼까요 카카오닙스는 안티에이징에 효과적인 폴리페놀이 풍부하여 미용과 건강에 신경쓰는 여성들 사이에서 인기인 슈퍼푸드입니다. 카카오닙스는 카카오콩을 작게 분쇄한 것입니다. 맛은 원산지에 따라 다르지만, 쓴맛과 신맛, 그리고 독특한 향기가 납니다. 오늘은 카카오닙스 효능,영양성분에 대해 알려드릴께요. 1)안티에이징 효과 카카오닙스 영양성분 중에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다. 카카오닙스에 들어있는 폴리페놀은 카카오 폴리페놀이라고 불리며, 카테킨과 에피카테킨 등이 많습니다. 폴리페놀에는 항산화 작용이 있어 활성산소 가 과도하게 늘어나는 것을 억제하는 작용이 있습니다. 활성산소가 증가하면 혈관이나 세포에 손상을주기 때문에 노화와 질병의 원인이 됩니다. 또한 카카오닙스에는 마찬..

로열젤리 효능,영양성분, 먹는 방법 알아볼까요 1)갱년기증상완화 갱년기증상은 여성호르몬이 감소되고, 호흡이나 심장의 움직임을 주관하는 자율신경에 이상이 생겨 일어나는 것입니다. 로얄젤리 영양성분 중 아세틸콜린은 자율신경의 움직임을 활성화시키는 작용이 있고, 아미노산 역시 여성호르몬의 분비량을 증가시켜 갱년기증상을 완화합니다. 2)안티에이징효과 로열젤리는 예로부터 왕유(王乳)라 불려 젊음의 묘약으로 알려져 있습니다. 로열젤리에 함유된 아세틸콜린은 뇌에서 근육에 내리는 지령전달을 촉진하여 동작을 활기차게 만듭니다. 그리고 로열젤리 영양성분 에는 유사바로틴이 함유되어 있어 세포의 신진대사를 촉진합니다. 3)미용효과 바로틴은 성장호르몬의 일종으로 세포의 신진대사를 활발하게 하는데, 유사바로틴 역시 피부의 신진대..